Алан КлиникАлан КлиникАлан КлиникАлан КлиникАлан КлиникАлан КлиникАлан Клиник

Сеть медицинских центров

Задать вопрос

Вопрос:

Как уменьшить волнение перед приемом проктолога?

Людмила, 11.05.2014

Ответ:

Наиболее доступный прием - это медленное глубокое дыхание. Сделайте глубокий медленный вдох через нос и неспешный удлиненный выдох через рот. Выдыхайте без напряжения. Не “выдавливайте” воздух с шумом, пусть он беззвучно “вытекает” из легких. Повторите это несколько раз подряд.

Такое дыхание позволяет одновременно добиться произвольного расслабления мышц (релаксации) и легче перенести такие процедуры, как пальцевое исследование прямой кишки и ректоскопию. 

С уважением, специалист медицинского центра «Алан Клиник»

Задать вопрос специалисту

Внимание! Поля со знаком * обязательны для заполнения
Лечение без операции и госпитализации

Лечение без операции и госпитализации

Нам доверились более

147 280

пациентов
Позвонить в клинику Позвонить